22 июня. Тренировки — это не только про мышцы, но еще и про сияющую кожу? Или это всего лишь миф, а пот на самом деле забивает поры? Канал Savoy Wellness на dzen.ru (16+) разбирает, как спорт и кожа связаны, и делится лайфхаками для красоты.
Фитнес — это здоровье и энергия, а еще тренировки улучшают кровообращение, что реально помогает коже, но есть нюансы: без ухода спорт может принести не сияние, а воспаления.
Спорт разгоняет кровь, насыщает клетки кислородом и ускоряет регенерацию, но интенсивные нагрузки без гигиены могут спровоцировать комедоны или раздражение. Пот — не очищает поры, а создает среду для бактерий, если не умыться вовремя.
Уход — ключ к успеху. Очищаем лицо до и после тренировки мягкими средствами и подбираем косметику с косметологом. Перебарщивать с нагрузками тоже не стоит: перетренированность сушит кожу и ускоряет старение. Баланс важен: фитнес + уход = результат.
Тренировки влияют даже на мышцы лица, укрепляя каркас. Но без комплексного подхода чуда не будет.