Диетологи пьют сами и рекомендуют подругам: самый летний напиток сезона за 10 минут без заморочек

Убирает отеки, выравнивает живот и спасает от жары
Тематическое фото
Фото: unsplash.com

5 июня. Этот напиток — похож на летний бриз в стакане: огурец дает свежесть, лимон — легкую кислинку, имбирь — пикантную остроту, мята — аромат, а мед смягчает вкус. Всего 10 минут, и готов полезный коктейль, который утолит жажду и взбодрит. 

Ингредиенты

Вода — 1 литр
Огурец — 50 гр. 
Лимон — 60 гр.
Мята — 10 листиков
Имбирь — 10 гр.
Мед — 1 — 2 ст. л.

Как готовить

1) Для начала очистите огурец от кожуры и нарежьте его тонкими кружочками, а затем хорошо вымойте лимон и тоже нарежьте кружочками. Очистите имбирь и натрите на мелкой терке. 

2) Киньте в кувшин огурец, лимон, имбирь и мяту, слегка разомните все ложкой, чтобы ингредиенты отдали сок. Влейте 1 литр воды, добавьте мед и хорошо размешайте, пока он не растворится.

3) Уберите кувшин в холодильник на 2 часа, чтобы напиток настоялся и стал ледяным. Разлейте по стаканам, можно добавить лед или веточку мяты для красоты.

Приятного аппетита!

Ранее мы рассказывали о том, как приготовить овощной рулет из лаваша. 

Смотрите полную версию на сайте >>>