1 марта. Анджелина Джоли в свои годы выглядит так, будто время над ней не властно, и её подход к жизни вдохновляет миллионы. Материал от Novyny.live (16+) рассказывает о пяти простых привычках актрисы, которые помогают ей сохранять молодость и энергию.
1. Здоровое питание
Анджелина Джоли делает ставку на сбалансированную еду, избегая фастфуда и сахара. В её рационе — овощи, нежирное мясо, рыба и цельные злаки, богатые витаминами и антиоксидантами. Она ест небольшими порциями, чтобы поддерживать энергию без перегрузки желудка. Такой подход питает кожу изнутри, сохраняя её упругость и сияние, а также помогает держать фигуру в форме без строгих диет.
2. Активный образ жизни
Актриса не сидит на месте — регулярные прогулки, йога или лёгкие тренировки стали частью её дня. Она не изнуряет себя в спортзале, а выбирает занятия, которые приносят радость и снимают стресс. Движение улучшает кровообращение, насыщает тело кислородом и поддерживает мышцы в тонусе. Это не про рекорды, а про привычку, которая сохраняет гибкость и бодрость с годами.
3. Уход за кожей
Джоли не полагается на дорогие кремы — её секрет в базовом уходе. Утром и вечером она очищает кожу, увлажняет её и защищает от солнца с помощью SPF. Актриса избегает агрессивных процедур, предпочитая мягкие средства и минимум косметики. Регулярность и защита от ультрафиолета помогают её коже оставаться гладкой и здоровой даже под светом софитов.
4. Вода и сон
Анджелина пьёт много воды — около 2 литров в день, чтобы кожа и организм не страдали от обезвоживания. Сон для неё — не менее 7–8 часов, что даёт телу время на восстановление. Вода выводит токсины, а полноценный отдых убирает следы усталости с лица. Это простые шаги, которые держат её в форме без лишних усилий.
5. Позитивный настрой
Джоли верит, что стресс старит быстрее морщин, и старается сохранять спокойствие даже в сложные времена. Медитация, время с семьёй и любимое дело помогают ей справляться с напряжением. Позитивный взгляд отражается на лице — улыбка и уверенность делают её моложе без косметических уловок. Это не магия, а привычка ценить жизнь.