4 июля. Устали быть подтянутым и стройным, мечтаете о пышных формах и круглом животе, тогда этот материал специально для вас. Раскрываем секреты, как за считанные дни набрать килограммы жира и стать обладателем рыхлого тела.
Для набора массы тела за счет жиров, а не мышц, нужно сочетание двух компонентов: быстрых углеводов и жиров. Как это работает: в организме человека есть гормон инсулин, который способствует синтезу жира. Чтобы он выработался, нужно закинуть в топку быстрый углевод. В итоге в боках и других частях тела образовывается лишний жирок.
Некоторые продукты просто созданы, чтобы делать наше тело пухлее с каждым днем. Запоминайте эту "жирную пятерку":
1. Фастфуд. Гамбургеры, картошка фри, газировка — это настоящая бомба замедленного действия для фигуры. Жиры, углеводы, соль — то, что нужно, чтобы быстро набрать вес.
2. Выпечка. Пирожные, торты, печенье — все, что выходит из духовки, моментально оседает на боках и животе. Сахар, мука и масло делают эти продукты настоящими чемпионами по набору веса.
3. Орехи и семечки. Кажется, что эти "полезные" продукты безопасны. Но не обманывайтесь. В орехах и семечках очень высокое содержание ненужных жиров, которые мгновенно накапливаются на талии и бедрах.
4. Сладкие напитки и газировки. Если хотите растолстеть, пейте их литрами.
5. Алкоголь. Пиво, вино, коктейли — алкоголь также является мощным источником "пустых" калорий, которые вмиг оседают на боках и животе.
Набирайте эти продукты в промышленных масштабах, забудьте про физкультуру и через неделю-две вы обязательно увидите результат. Обрюзгшая фигура, двойной подбородок и круглый живот гарантированы. Удачи в борьбе со стройностью.