7 января. Ингредиенты:
— 2 спелых банана
Хотите сладкого к чаю, но не хотите расплачиваться в зале за лишние калории? Тогда рецепт печенья из овсянных хлопьев вам подойдет как нельзя лучше.
Ингредиенты:
— 1 ½ чашки овсяных хлопьев
— ¼ чашки меда или кленового сиропа
— ½ чашки измельченных орехов (можно использовать миндаль, фисташки или грецкие орехи)
— ¼ чашки изюма или клюквы (по желанию)
— 1 чайная ложка ванильного экстракта
— Приправы по вкусу (например, корица, мускатный орех, имбирь)
1. Разогрейте духовку до 180 градусов С. Покройте противень пергаментной бумагой.
2. В большой миске разомните бананы вилкой до получения пюре.
3. Добавьте овсяные хлопья, мед или кленовый сироп, измельченные орехи, изюм или клюкву (по желанию), ванильный экстракт и приправы. Хорошо перемешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
4. Сформируйте небольшие круглые печенья, выкладывая тесто на противень, оставляя между ними небольшое расстояние.
5. Выпекайте в разогретой духовке примерно 15-20 минут, пока печенья не приобретут золотистый цвет и станут слегка твердыми на ощупь.
6. Дайте печенья остыть перед подачей.
Теперь у вас есть вкусное и полезное ПП-печенье! Вы можете наслаждаться им в качестве легкого перекуса или добавить в свои завтраки для питательного старта дня.