23 ноября 2024. Мария Погребняк — трижды мама и обладетельница стройной, соблазнительной фигуры. Но такой она была не всегда. Много лет назаж Марии удалось похудеть и преобразиться. Журналистам KP.RU она рассказала, как ей удается сохранять форму и вес 47 кг неизменными на протяжении долгого времени.
"Мне очень нравится вести здоровый образ жизни. У меня трехразовое питание. На завтрак яйца и чай. На обед белок: 250 граммов рыбы, птицы или мяса, а также овощи. Ужин — чистый белок. Также я исключила углеводы и сладкое из своего рациона. Ну и спорт: хожу на беговой дорожке по 5-7 километров каждый день", — рассказала Погребняк.