Снижаем кофезависимость: этот альтернативный напиток заменит каждодневную порцию кофеина

Ароматный и полезный заменитель кофе легко приготовить в домашних условиях
#Лайфхак, ЗОЖ
Тематическое фото
Фото: freepik.com

21 августа 2023. Если вы ищете альтернативу кофе, вы можете попробовать приготовить домашний зерновой напиток из корня пуэрарии — растения, известного своими тонизирующими свойствами и приятным вкусом. Вот простой рецепт, который поможет вам насладиться ароматным и бодрящим напитком без кофеина:

Ингредиенты:

— 2 столовые ложки сушеного корня пуэрарии (можно приобрести в магазине здорового питания)

— 2 чашки воды

— 1 столовая ложка меда или другого натурального подсластителя (по желанию)

— Лимон или апельсин для подачи (по желанию)

Для приготовления напитка налейте две чашки воды в кастрюлю и доведите до кипения. Затем добавьте сушеный или свежий корень пуэрарии в кипящую воду и накройте крышкой. уменьшите огонь до среднего и оставьте напиток вариться в течение 10-15 минут. Отключите огонь и оставьте напиток настаиваться еще 5-10 минут. Далее следует процедить напиток, сняв корень пуэрарии, чтобы получить чистый настой.

Если вы хотите добавить сладость, взбейте мед или другой натуральный подсластитель с горячей водой до растворения и добавьте в напиток по вкусу. Подайте напиток горячим и украсьте лимонным или апельсиновым долькой для добавления свежести.

Наслаждайтесь своим домашним напитком из корня пуэрарии вместо кофе. Он обладает приятным зерновым вкусом и тонизирующими свойствами, и может стать отличной альтернативой кофе для тех, кто предпочитает избегать кофеина.

Смотрите полную версию на сайте >>>


Следующая новость