24 июля 2023. Одни обожают ее, другие на дух не переносят, но это не отменяет ее полезных свойств. И речь идет о кинзе. Эта пряная трава может стать отличным дополнением к мясу, первым блюдам и салатам. А вырастить ее легко даже на подоконнике. Полезные свойства кинзы сложно переоценить. Одно из них — ускорение метаболизма, что может помочь худеющим, пишет ayzdorov.ru.
Ученые выяснили, что зелень и семена кинзы помогают улучшить мозговую активность и работу сердца, ускорить метаболизм и регенирационные процессы, а также в целом улучшить работу желудочно-кишечного тракта.
Все вместе это отлично способствует снижению веса и уменьшению отечности организма. Кроме того, кинза — одна из самых низкокалорийных трав. Специалисты рекомендуют в дачный сезон активно включать ее в свой рацион, чтобы поддерживать организм в тонусе.