Удар по работоспособности: чем точно нельзя перекусывать на работе

Некоторые продукты вредят вашей активности в течение дня
#Лайфхак, ЗОЖ
Тематическое фото
Фото: freepik.com

19 июля 2023. Работая весь день в офисе, то и дело хочется отвлечься на любимый перекус. Но, что если некоторые продукты не добавляют бодрости, а только отбирают ее? Вот список продуктов, которые не стоит есть за работой.

Кофе... с добавками. В чистом виде этот напиток хорошо вас взбодрит, а вот с сахаром и сладкими сиропами — сделает обратное.

Не стоит брать на перекус бананы и ягоды. Из-за содержания мелатонина они будут вызывать желание спать.

Также влияет на энергию мясо. На его переваривание организм тратит много сил, и это тоже способствует упадку сил во время рабочего дня.

Смотрите полную версию на сайте >>>


Следующая новость