Ирина Пегова в своей карьере сыграла немало ролей, в которых была обаятельной пышкой. Но уже несколько лет актриса активно худеет. Она сбросила 15 килограммов и успешно держит этот результат. В чем ее секрет, узнал 7дней.ru.
Ирина Пегова. Фото: Фото из социальных сетей Ирины Пеговой
Пегова не раз признавалась, что перепробовала множество диет, пока не нашла тот принцип питания, который помог избежать срывов. Для себя актриса решила так: порция не должна быть больше размера ее кулака. Кроме того, Пегова тщательно пережевывает каждый кусочек, чтобы по-настоящему насытить организм. От чая и кофе знаменитость отказалась: она предпочитает пить воду. В день может выпить до 4 литров.
Ирина Пегова. Фото: Фото из социальных сетей Ирины Пеговой
Ну и о физической активности забывать не стоит. После проекта "Танцы со звездами" (12+) Пегова продолжила занятия танцами и даже выступает на соревнованиях, как любитель.